Ce support en ligne est un complément pour mon programme d'accompagnement "Diét'éthique", il vous permettra de retrouver mes recommandations et mes conseils, de les relire, de faire ou refaire les exercices, à votre rythme.
En parallèle, on se retrouve en visio, chaque semaine, pour avancer ensemble dans le programme.
Je vous guide pour prendre soin de vous, de votre santé, de votre poids, et avec une alimentation naturelle, décomplexée, fluide, et délestée de toutes frustrations, restrictions ou privations.
Respecter votre rythme et vous faire gagner du temps…Moins de temps perdu dans les trajets, plus de temps pour vous investir dans votre santé!
Entretenir votre motivation et votre confiance en vous
Vous faire travailler sur vos habitudes et vos comportements à améliorer
Vous permettre de lâcher-prise sur une alimentation trop contrôlée, et trop contrôlante
Vous permettre de fixer vos propres objectifs et vous aider à les atteindre
Vous donner les connaissances pour comprendre votre corps, gagner en santé et avoir une vie saine et équilibrée,
(Comment faire vos courses, Comment composer chacun de vos repas Des séances d’auto hypnose, Des exercices de pleine conscience, 5 mois de séances d’activité physique adaptée proposées par un professeur, De nombreux exercices pour entretenir votre motivation, Des recettes, des infos sur les aliments
Il ne s'agit pas de vous faire peser vos aliments ou compter des calories, ni d'un énième régime à la mode : Ce programme relève plus de la rééducation alimentaire.
Vous trouverez dans ce programme qui combine diététique, préparation mentale et séances d'hypnose le même contenu que celui d'une consultation de suivi en cabinet
Témoignages:
Sylvie 56 ans, "A mon âge j'ai déjà accumulé un nombre de régimes impressionnants pour toujours plus de déception, manger était devenu une angoisse. Je n'ai pas encore terminé le programme mais je me sens comme libérée du contrôle permanent ..."
Anne - Lise , "Séverine, via son programme Diet'Ethique, m'a aidé à comprendre que le poids n'est pas le seul facteur qui définissait mon mail être. Elle m'a permis de déculpabiliser et d'identifier ce qui me permet d'être bien dans mes baskets. 6 mois, c'est suffisant à la fois pour intégrer les exercices proposés au fur et à mesure et permet de rendre la routine possible. Explications données avec exemples à l'appui. Et on est en contact permanent avec Séverine: C'est un accompagnement de nos efforts quotidiens pour qu'ils deviennent permanents et que ce ne soient plus des efforts mais juste notre bonne hygiène de vie"
